解密薄荷醇与碳酸氢钠:按摩乳液提升耐力的两大有效成分
为什么运动之后会以为肌肉酸痛?

体能健康

  • 阿姆斯特朗强力推荐的AMP到底是什么?

    “耐力运动中最大的大敌就是乳酸。”表现未来职业车手的阿姆斯特朗对此深有感触。

    2020-06-23 笔者:Kzme

  • “夹”上开花 收银自行车几大“杠精”作为

    你跟我去工地干活吧,我发现你特别能抬杠。话不多说,咱们开“夹”吧!

    2020-06-17 笔者:ZXC邻座的怪同徐

  • 市内黑练?骑行台训练补给指南

    司机需要科学给身体补给,才能不出家门拉爆全场,取得更好的功绩!

    2020-06-01 笔者:Salzwedel(张雪婷译)

  • 经历谈:山地VS高速公路 谁更安全?

    跟大家你一言我一语山地车运动与公路车运动中的风险因素。

    2020-05-20 笔者:寒静..

  • 骑出好身材 自行车的14条减肥贴士

    如果你想要更加健美的外形与更加健康的筋骨的话,骑行是一番减租塑形的好方式。

    2020-05-11 笔者:Aoife Glass

  • 十个技术帮你获得Strava的KOM(爬坡王)和QOM(爬坡女王)

    你可能不是一番标准运动员,但这并不妨碍你在Strava上团结熟悉的赛段挑战爬坡王(King of Mountain/KOM;Queen of Mountain/QOM)

    2020-05-04 笔者:Simon Warren

  • 高海拔训练的规律你了解么?(三)TIPS篇

    末了一个,咱们来聊一下高海拔训练的组成部分小Tips。

    2020-04-18 笔者:小舒xin

  • 风中骑行10大妙招 更轻松地“面对疾风吧”

    大风天骑行可能会劝退很多骑友,顶狂风袭来的时节,骑平路都有了一种爬坡的感觉。但我们可以通过一系列方法来最大程度地减少刮风对骑行的影响,甚至说...

    2020-04-16 笔者:Rob Kemp(WilkinsInk译)

  • 如何让自己骑得更远更久?

    你想增加骑行的年华和更长的骑行距离,但你不确定自己能不能完成?

    2020-04-13 笔者:Cycling Plus(陈骁君译)

  • 高海拔训练的规律你了解么?(二)训练技巧篇

    未来一期内容我们讲了高海拔训练原理及训练方法的(宪章)高原骑行,这就是说这期我们来聊一下另外两种种训练方法――(宪章)高海拔休眠与LHTL(低练高住)。...

    2020-04-11 笔者:小舒xin

  • 安全第一! 都市骑行通勤需要注意的7件事

    本年由于疫情,途中骑车通勤的口多了许多。当天我就来与大家分享下骑车通勤的组成部分经验,或者踩过什么雷。

    2020-04-09 笔者:Avalon

  • 高海拔训练的规律你了解么?(一)基础篇

    高海拔训练一直是骑友们比较关心的议题,在我们的记忆中,广大国内外大pro城市进行相关的教练。这就是说接下来,咱们一起详细询问一下高海拔训练的这些事儿...

    2020-04-03 笔者:小舒xin

  • 世巡赛车队和洲际车队车手差距有多大?

    此项研究比较了710老牌职业车手,意志探讨世巡赛级(WT)和工作洲际队车手(PC)身体特征差异。

    2020-03-19 笔者:阿毛君在行路

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